আপনার মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে চান? এটি যতটা জটিল মনে হয় ততটা নয়। আপনার দৈনন্দিন রুটিনে এই সহজ অভ্যাসগুলো অন্তর্ভুক্ত করুন, এবং আপনি অবাক হবেন কতটা তীক্ষ্ণ হয়ে উঠেছে আপনার মন। ১. মানসিক ব্যায়াম শরীরিক ব্যায়াম যেমন আপনার শরীরকে সুস্থ রাখে, তেমনি মানসিক ব্যায়াম আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে। চেষ্টা করতে পারেন: ধাঁধা: সুডোকু, ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা বা […]
মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ রাখার ৫টি দৈনিক অভ্যাস Read More »
আত্মনিয়ন্ত্রণ হলো আপনার ইচ্ছাশক্তি, আবেগ ও আচরণের ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখার ক্ষমতা, যা ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে সফলতার জন্য অপরিহার্য। তাৎক্ষণিক প্রলোভন থেকে নিজেকে দূরে রেখে দীর্ঘমেয়াদি লক্ষ্যে পৌঁছানোর পথে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই নিবন্ধে আমরা আত্মনিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব এবং এটি কীভাবে শেখা যায় তা বিশদভাবে আলোচনা করবো, যা আপনাকে আরও ধৈর্যশীল, মনোযোগী ও সাফল্যমুখী
আত্মনিয়ন্ত্রণ যেভাবে আপনার জীবন বদলে দিতে পারে! Read More »
আপনার কখনও মনে হয়- মস্তিষ্ক যেন পুরনো সফটওয়্যারে চলছে? চলুন মস্তিষ্কের অপারেটিং সিস্টেমকে আপগ্রেড করি ৬টি শক্তিশালী কৌশলের মাধ্যমে। কর্মক্ষেত্র, পরিবার এবং অন্যান্য কাজে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এগুলো দারুণ সহায়ক হতে পারে। ১. ৮০/২০ নিয়ম: আপনার কোন ২০% প্রচেষ্টা ৮০% ফলাফল নিয়ে আসে? সেই জায়গায় মনোযোগ দিন। উদাহরণ: কোন ক্লায়েন্ট বা প্রকল্পগুলো আপনার সফলতার
৬ উপায়ে আপ্রগ্রেড করুন আপনার ব্রেইনের অপারেটিং সিস্টেম Read More »
আমরা সবাই শুনেছি “যারা হাল ছেড়ে দেয়, তারা কখনো জেতে না” – তাই না? তবে আমি আজ সেই ধারণাটিকে চ্যালেঞ্জ করতে চাই এবং আপনাকে একটি নতুন ধারণার সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই। যার নাম দেয়া যায়- কৌশলগতভাবে হাল ছেড়ে দেওয়া। আপনি দেখবেন, কখনো কখনো এগিয়ে যাওয়ার চাবিকাঠি হলো- আপনি করতে চাচ্ছেন এমন কিছু বিষয় ছেড়ে
হাল ছেড়ে দিন, সাফল্যে পৌঁছান: কৌশলগত পরিত্যাগের শক্তি Read More »
নিয়মিত যদি আপনি একটি ছোট অভ্যাস অনুসরণ করেন, তাহলে তা আপনার জীবনে বড় পরিবর্তন আনতে পারে। এরকম একটি অভ্যাস কী হতে পারে? এই প্রশ্নটি নিয়ে একটু চিন্তা করা যাক। হয়তো বিষয়টি ছোট মনে হতে পারে, কিন্তু এর উত্তর আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে। কয়েক মাস আগে আমি একটি নতুন অভ্যাস আবিষ্কার করেছিলাম। প্রতিদিন
২ মিনিটের গোপন রহস্য যা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে Read More »
দীর্ঘদিন মাঠ প্রশাসনে কাজ করার সুবাদে বেশ কিছু লিডারশিপ হ্যাকস খুঁজে পেয়েছি। নানা বিষয়ে কাজ করতে গিয়ে মনে হয়েছে বইপত্র, আইনকানুন, বিধিবিধানের পাশাপাশি এই হ্যাকসগুলো বেশ কার্যকর। যদিও এই বিষয়গুলো পাবলিক সার্ভিস লিডারশিপ সম্পর্কিত, তারপরেও প্রাইভেট সার্ভিসেও বেশ কাজে লাগতে পারে। বুশ স্কুল, টেক্সাস এ এন্ড এম ইউনিভার্সিটিতে এনার্জি এন্ড টেকনোলজি পলিসিতে মাস্টার্স করার পাশাপাশি
প্র্যাক্টিক্যাল লিডারশিপ ১০১: যে কৌশলগুলো আপনার কাজে লাগবে Read More »
মননশীলতা বা Mindfulness আপনার মস্তিষ্ক পুনরায় সেট করার একটি সহজ, কিন্তু শক্তিশালী উপায়। কিন্তু, মননশীলতা ঠিক কী জিনিস? আপনি একটি কম্পিউটারে কাজ করার কথা চিন্তা করুন। কখনো কি আপনার সাথে এমন হয়েছে যে, কম্পিউটারটি হ্যাং হয়ে যাচ্ছে। কিংবা ধীর গতিতে চলছে বা ঠিকভাবে কাজ করছে না? আপনি হয়তো দেখেছেন যে, কম্পিউটার রিবুট করা এই সমস্যাগুলির
মননশীলতা: মস্তিষ্ক রিসেট করার শক্তিশালী উপায় Read More »
উপার্জন বা আয় বৃদ্ধির উপায় কী? এর সহজ কি কোনো নিয়ম আছে? আয় বৃদ্ধি করার কোনো শর্টকাট উপায় নেই। যদি কেউ সেটা শিখিয়ে দেয় তাহলে সেটা স্পামিং করা (নিজেকে এবং অন্যকে ঠকানো) ছাড়া আর কিছুই নয়। পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট শেয়ার করছি যেগুলোকে কাজে লাগিয়ে আপনি আপনার উপার্জনকে আস্তে আস্তে উন্নতি করতে পারবেন। পয়েন্ট ৫টি পৃথিবীর
আয় বৃদ্ধির উপায় : জেনে নিন ৫টি নিয়ম Read More »
